心の赴くまま〜ライフコンパス〜

「今」何を思い、何を考え、何を感じているか。

2016-05-24から1日間の記事一覧

呼吸法を続けて集中力がついてきた気がする。

更新542回目! これをやる。 10分で。 タイマーで時間を計りながら やってみると、、、 あれれ? もう10分? ではなく、 いい10分だった。 っと感じた。 この時の感覚は、やる事だけが 頭にあって他にはなかったなぁ。 迷いも無いし不安も無い。 か…