相手の しかめっ面な表情 にこやかな表情 低いトーン 明るいトーン に対して 勝手に落ち込んでるなぁ そんな風に思った もうやめよう。 やめたから落ち込まなくなるわけでは ないだろうけど前より相手をまっすぐ 見れる気がする。 その方がいい。

昨日はとても嬉しいことがあった 友達が住宅兼店舗が見つかり移住も完了した というのだ。それで遊びにどうか？と連絡を もらった。 それがとても嬉しかった 決まってよかった 大変だったろうな 安堵もあるがそれ以上だ 我がごとに嬉しい ほんとに決まってよ…

気付けば、深掘りするのは、 ネガティヴ感情についてばかりだった楽しいとかそいうポジティブ感情は、 深掘りすることはほとんどなかっただから、意識から外れやすく キャッチもしにくかったのかもこれからポジティブ感情に 焦点を当てていこう。