落ち込んだ時は、〇〇をしよう！！！
更新１３６日目！
落ち込んだとき。
気持ちが塞ぎ込んだとき。
顔は、下を向いてますか？それとも上を向いてますか？
自然と下を向いている時が多いのではないかと思います。
そんなとき、上を向いてみると・・・
マイナスな事が考えにくくなり、塞ぎ込んだ状態から
脱する事ができるかもしれません。
この話は、割と聞く話で効果もあります。
上を向いてみると、思いの外、落ち込みが和らぎますね。
（あっ実体験としての話です）
友達のブログでこんな言葉が紹介されていました。
チャップリンの言葉
「下を向いていたら、虹を見つけることはできないよ」
とありました。
確かに、下を向いていては、虹は見つけれませんね(^_^)
綺麗な虹を見るには、上を向くしかありませんからw
最後に、悩んで悩んで上を向く事が出来ないとき・・・
そんな時は、この動画でやってる事を真似てください。
どれも簡単です。
でも、いざやろうとすると、できないという事が多いと思います。
でも、やろうとする事が落ち込みから脱するきっかけになると
思います。
やろうとして、うまくいかないなら、次はうまくいきます。
それでも、やろうとして、うまくいかないなら、その次はうまくいきます。
それでも・・・の繰り返しです。
そうしていったら、できるようになるんじゃないかな。
失敗をし続けて、出来る様になった事が１つでもあるので、
やろうとするのが、一番のポイントだよなぁって思います。
追記
上を向いてあるこうと言えば・・・
