今日は聞き耳をたてることを やめてみた ら ずっと長くやってきたことだから やめたから立てなくなるわけでもなく でも、意識的にやめたことで 色んな音が自然に入ってくるんだなと 思った。いやでも聞こえてくる それでも、昨日より目の前の事に 集中てきて…

職場の女性に バレンタインを 頂いたので （もちろん、ギリである） お返しにお菓子を 渡した。 たったこれだけ なのだが、なかなかに ドキドキした。 慣れてないからなのか 分からないが。過去 やった事はほぼなし。 初めてだからなのかもしれない。 ホワイ…

昨日は帰ってから ご飯つくって食べたあたりから もう何もしたくない状態になっていた 原因は分からないが どうやらエネルギー切れっぽい 割とそいう日が多いので 原因は分からないのだが。 何かしらどっかに余分に 使っているのかもしれないなぁ どこに使っ…

今日はどこにエネルギーが 流れるのだろうと様子を見ていた とは言っても仕事してるので 気が付いたら程度 たまたま余裕があるので アンテナはしっかり働いてるみたい それで今日すごい気になった事は 人の話に聞き耳を立てていること すごい多かった 自分が…

何かを止めることは いつもやってる何かを やめる事だ。 そして、その時いつもやってる という枠を超えることになる 多くは恐れとかが出てくる 今回は決めた段階でやってきた が まだ現実に起きてもいない段階で やってきた。これは感情の自動反応だ まだ現…

僕は普段どこにエネルギーを 注いでいるのだろう？ ここ最近の関心ごとだ しかしながら なかなか分からない なので、 どこかにエネルギーを 向けることをやめてみる 事にした。 一体、どこにエネルギーは 流れようとするのだろうか？ 興味は尽きない。

知らず知らず いつも ついつい という、これらの言葉の後に くる 言葉は行動を指す言葉が多い その行動は、自動反応で動いてる 行動だ。だから、ついついて言う 他にも、〇〇するのは当たり前 も自動反応だ 脳の特徴としてそいうのが あるのかもしれない。 …

仕事してると 気付けば 夕方だ。 そしたら 気付いたら 夜だったりする だから、夕方になったら 意図的に動く それでさぁどれぐらい 残業するか、はたまた 帰るか、思案できる。 そうやって、 ダラダラを防ぐのだ

ほんの少し先の 不安感に惑わされて 今が疎かになる。 無意識 自動反応 だった。 今度は気付けるかな。

仕事から帰ってから やっていたことを 振り返ってみると 思いのほか時間が かかってるなぁ と思うものがある それに無駄だなぁと 思う所もある のだが、 何より全体を見ると 疲れてるなぁと感じる 動きが鈍いから。 少しずつでいいから 疲れ過ぎないで 帰れ…

ここ最近、仕事から帰ったら飯食べて寝る というパターンにはまっている 気付けば。だ。 これが知らず知らず フラストレーションを 産むことになろうとは 思わなんだ １日の過ごし方を見直す事にする

知らず知らず 生活パターンは繰り返される アートの時間を持ちたい と、考えているのに 実際は家事の時間が メインでほぼ作業が できないという状況にある 時間が来たら寝る が当たり前で 目の前のことを ただやってるのか わからないが 朝は出るギリギリま…

夜寝る時 布団に身を埋めたら 自分に 今日一日、よくやったぞ と声をかけて 胸をポンポンとなでる それだけで 寝付きが良くならようだ それだけで 一日に区切りが ついたようにも思える 魔法のおまじない 友達から教わった

飯をつくる ということを 昨年まで やらねば と思っていたが それを止めてみてから 外食の頻度が上がったが 気持ちよく外食できるようになった。 そして、意外なことに 飯をつくるということを やろうとする日が増えている やりたい。まで待つことが 多いの…

現状を変えにくいなら どう捉えて前に進むか を考えるのが何より 手っ取り早い のは、よく言われること それができなくて 苦労する人も多い気がする どごで躓くかって考えると ここだと思う。 それは、「現状を把握」してるか ってこと。偽りなく。 偽りなく…

僕が今感じている事 それをまっすぐ観る 心理学でいうあれだなとか あの人に言われてとかいうのを くっつけずに まっすぐに 何を感じているのか 何を思っているのか 丁寧に言葉にする 言葉にならなくても良い でも、それを感じる 最初は、今感じている事を …

今更なのだが 7年目？にして ようやく 職場でマインドマップを ちゃんと使い始めた これまで なんとなし 恥ずかしさや いらぬツッコミを 受けぬか？とかとか 心配になったり ドキドキしたりして 思いっきり使う事は なかったのだが 勇気をもって使い始めてい…

頭の中の会話で 突然こんな会話が 展開された あぁこんなことしたいなぁと呟いていたらならば、叶えてしんぜよう ってどこかともなく 返ってきた笑 あれはなんだったんだ？ 不思議な時間だった

普段の生活の軸を どこに置くのか。 アートに置くのは もちろんだが 睡眠は不足しがちで 日常に影響をかなりもたらす 少なくとも平日は 睡眠に重きを置いて 過ごすことにする

先月から、ホンワカしたものを感じる 肺の下というか 胃の裏というか どこと言えばいいのか わからないが その辺りが ホンワカしているのである 知識と紐づけると 太陽神経叢あたりか なんだか不思議な感じである

アートを中心にした生活をしたい その為の時間のやりくりを やっていきたいな。 何に時間を使うのか 何を軸にするのか 実現させていくタイミングなのかもしれない。

土日になると寝る時間が多くなったり ダラダラと過ごす事が多い 疲れ切ってる感じ 平日にエネルギーを使い過ぎてみるみたい 平日の過ごし方が 土日に影響してる 詰まる所１日の過ごし方が 次の日に影響してる 良い一日を過ごしたい。

数字の６を通して、学んだ事がある6自体は、コミュニティや愛だとか意味があるが 正義や秩序という意味もある。 昨年こんな事があった。これは大小様々な点で言える事なんだが 僕は、会社が新人を取るなどした場合、 教育はしっかりするものだと思っていたし…

ここ数ヶ月、数秘を集中的に学んできた。 少しずつだが、数字を通して感じている事を 書いてみようと思う。 たぶん、うまく書けないだろうし 意味がわからない事になるかもしれないが 勉強中の身という事で許してもらおう。 また、間違った事を書くことがあ…

最近、マスクをしているので、髭剃りサボっている今週お昼ご飯とか飲み物飲むとか そいうときしかマスクは外さないそいう時、人から何か言われるかなとか 思っていたが、今週全くない。その心配は、どうやら幻想だったようだ。 杞憂とも言えるか。もう心配す…

まず朝を起きて確認する事は しんどさ や 違和感 だ。 今朝の状態を確認する。 それで良くなってるか 現状維持かわかるからだ。 今日は昨日よりいい感じだ

ここ最近、沢山食べれることをいいことに たくさん食べていた。のだが。。。どうも胃が痛かったり気持ち悪かったりと 調子が悪く。。。ついに熱を出す羽目に。ということもあり、自然療法を試す良い機会 なので、ちょっとやってみているまず、玄米ご飯いっぱ…

怖い怖いとばかり思っていた けど、 やってみたら 想像してたようなことは無かった。 昨年の個展をやった時がそう。 最初はガクブル。でもやりたいと思った やると決めたそこから、僕にとって必要な事が起きた結果は、僕が想像してるような 怖いことは起きて…

なぜか昨日から腰から下が軽い何もしてないのなぁ不思議だこの調子で上半身も軽くなれば いいなぁまだ重みがある。

結局のところ僕は何もわかっちゃいない のかもしれない。物の価値も 料理の知識も 栄養の知識も 仕事についても 今勉強してることについても他にもあるだろうあらゆる事が 何もわかっちゃいない のかもしれない震えが止まらない