ストレス要因の腹痛や頭痛を感じた時の対処法！

更新９３日目！

カラダって正直だなぁっていう瞬間があります。

多分、誰もが感じている事。

それは、ストレスがかかったとき。

どんな事が起きるかは、人それぞれではないかと思います。

例えば、頭であったりお腹だったりするでしょう。
いづれも痛みを伴いますよね。

頭なら、頭痛。
お腹なら、腹痛か下痢。

他にもあるかもしれません。

いづれにしても、面倒な現象である事には変わりません。
だからといって、反応してしまったなら仕方ありません。

そうなったら、どうするか？

多くが薬を飲むことでしょう。
でも、ここはひとつ。
こんなやり方を試しては、如何でしょう？

それは、

体に反応があったら、
「〇〇を感じた」っと唱えてみてください。
※〇〇には、腹痛や頭痛などが入ります。

そうすると、痛みから距離を置く事ができます。

唱えたら、
体に対して、
「ごめん、いつもありがとう」
と唱えてみてください。
怪しく感じるかもですが、日々体は、
せっせと働いてくれてるわけです。
それを自分の意志で痛めつけているのですから
「ごめん」の一言ぐらい言ってもいいのでは？
と、感じます。

もし、酷くなるなら薬を飲むなりする必要があるでしよう。
なので、万能ではありませんが、
その場しのぎとしては、十二分の効果を発揮するものと思います。

一度、試してみてください。

因みに、僕は距離を置く事で体を労っていると感じます。
それで、痛みが随分引きました。
個人差はあると思いますので、絶対とは言えませんので
ご注意ください。