更新５２９回目！ 息が浅い。 そんな時に息をながーく細く吐いていると どこか苦しい。 そして、つい勢いよく吐き出したくなる。 長く細く吐くのが段々辛くなる。 そんな時は、多分体が緊張してしまっているから だと思う。 というか、緊張が続いているから…