2016-11-19 筋トレと同様で忙しい時こそ回復の時間は必要 静かな空間で 静かな時間を 過ごす。 とっても 心が穏やか 体は緩む 忙しいからこそ こいう時間をつくる 忙しいばかりでは、 荒んでいく どこかで、必ず回復の 時間が必要だ 筋肉を鍛えるのと一緒