腰痛が気付いたら、良くなってた(^^)
更新224日目!
ふと気づいたのですが、
腰痛も肩こりも随分良くなっていました。
あれだけ敵わなんわぁ・・・
って思ってたのに。。。
どっかへ行っちゃいました。
1ヶ月ぐらい前に痛みがあったはず。
でも、気付かないうちにだいぶ良くなりました。
それでも、気になる事は気になりますが。
何したかなぁ?って考えてみると、
整体には行きました。
中腰を避けて、膝を使うようにしたり
腰に負担がかかる感じがしたら、
すぐに膝を曲げてみたり。
かなぁと。思います。
うーん、そう考えると習慣的に
中腰や膝使わず腰だけ曲げたりとか
随分負担のかかることをしていたんですね。
常に腰を意識してたかというと
そんな感じじゃなくて、その時々に
感じる腰の負担違和感を頼りに修正してたように思います。
というより気づいて行った?に近いかも。
なので、いつの間にかよくなってたように思います。
そしたら、いつの間にか痛みだけ
意識にあったというか、いつまでも
腰痛を抱えている気がしてましたね。
もう痛みは無いに近いんで、
このまま修正を試みたいと思います。