今日は特に忙しくもなく つつがなくおわた ただ、暑い 部屋がとにかく暑いのだ 頭がボーとして 回らない。 あれには驚いた 明日はもう少し 涼しいといいのだけど。、

頭がボーとする 以上に、疲労が 溜まってる方が 様々なやる気する気に 関わってくるように思う 疲労はできるだけ 解消するようにしていきたい

目標をもって取り組む 少し意識してみようか 誰にも指導されず ここまで来たから 結局、そいうことを する機会って自分で つくるしかなく。 基本、放置だったからなぁ。

寝る時間は、遅くなるばかりだ 今月はずっと夜中 気付いたら、その時間 早く寝ようとするんだがな なかなかうまくいかない。

朝起きてみると 肩がガチガチ こんなにも ガチガチだなんて 寝る前にはわからないものだね もしかしたら 寝る前より朝の方が 体がガチガチなのかもしれない。 少しストレッチしてみるかな。