体調を崩しやすい今の時期。睡眠時間を多くしようか。

更新５０９回目！

季節の変わり目って体調を崩しやすい。

温かいと寒いを行ったり来たりして
体が調整するのに忙しくなるから、
そのあおりを受けてしまう。

こりゃ仕方ないなぁ

と思いつつ、

合わせるのは、大変だよね。

お腹もくだしやすい。

今年は、急に腹痛を起こしたり
胸が苦しくなったりとして忙しい。

そろそろ落ち着いてほしいな。

今週末からましになることを願う。

願っても現実になるとは限らないからね。
できることをやっておこう。

というわけで、なるべく睡眠時間を多めにとるとか
水分をたくさんとって乾燥や渇きを防いだりする事かな。

意識していこう。