心の赴くまま〜ライフコンパス〜

「今」何を思い、何を考え、何を感じているか。

帰りの電車での座席は、マッサージチェアかも。

帰りの電車で、


座席に座って、


ふぅーーと、
一息ついていると、


疲れてるところが
顔を出し始める。


決まって、腰なんだけど。


そこに焦点をあてて
ずーーーと感じてると


なんかだんだん霧散していく
感じがあった。


マッサージされているような
心地よさだ。


しばらく呼吸観察しているのであった。


目的地に着く頃には、
腰の疲れは、だいぶマシになってた。


この時間は、とっても貴重だ。