更新３９５回目！ 痛みを感じてるポイントに 意識を集中させる。ということをしています。 痛いから避けるのではなく、 痛いからこそどこにどんな痛みがあるのか 見てみようと思ってやってます。 なんだろう。ガンガン響くような痛みがしますね。 眠りも浅め…