2019-04-24 少しストレッチ 朝起きてみると 肩がガチガチ こんなにも ガチガチだなんて 寝る前にはわからないものだね もしかしたら 寝る前より朝の方が 体がガチガチなのかもしれない。 少しストレッチしてみるかな。