くしゃみや鼻水すすりが多い時の対処法

花粉が飛び交うこの時期

くしゃみや鼻水すすったりと忙しい

そんな時は、呼吸の量を調整すること
に専念してる

くしゃみしたら
息を吸う

すすったら
息を吐く

くしゃみやすすりが
多い分、多めに行う

それだけで
体のしんどさは変わる

毎年これで乗り切ってる。
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