当たり前にやってる事をわざわざやってるなら、やめてみる。

自分のデフォルト設定って
あるんだと思う

突然、なんのこっちゃ？だが

無意識に
当たり前に
やってることってある

それって、わざわざ
やろうとしなくても
自然にできる

だから、わざわざ
やろうとしなくていい
んだと思う。

僕は、自然と周りの情景や
空気感を感じ取りやすいのかなって
おもった。そして、職場では基本的に
緊張状態にいるってこともわかってきた

基本が、緊張状態

そこで、後ろの会話や周りの空気感を
自然に感じてるのに、わざわざ意識して
感じようとして不必要な力みが出てるから
緊張を更に強いてるように思った

から

やめる事にした

後ろを意識するのをやめてみた

そしたら、
まぁまぁストレスは減少した

効果はあったみたい

ならば！ということで
他の事もやめる実験を繰り返し中だ

機会を見つけてシェアします。