息抜きする時ほど呼吸に身を委ねる

１日

２４時間

その中では、
色んな事がある

だから、
どこかで
息抜きはしたい

あれ？
家に居るのに
なぜか一杯一杯

暫く
暫く

リズムにのって
呼吸をする
リズミックブリージングを行う

2,3分もせずに
うとうと

気付いたら
スペースが
空いた感じがある。

パンパンだった
風船から空気が抜けていったようだ

あともう少し

抜き切ってしまおう

さっきまでの
余裕のなさ
しんどさは
どこへやら