なんか疲れる。気だるい。そんな時は一生懸命息を吐いてみる。

頑張り疲れてる

そんな時
息を吸う事を頑張ってるかもしれない。

吸う事を頑張ったら
肩や首に力が入りがちだ

頑張らないと念じながら
息を吸って

頑張ると念じながら
息を吐く

というのは、
面白い

息を吐く方が
大事だから
とかく体から
毒を吐き出す方が
大事だ

頑張り疲れた時は。