心の赴くまま〜ライフコンパス〜

「今」何を思い、何を考え、何を感じているか。

体がだるい。朝寒くなったから

朝起きるのが辛くなってきた


あぁ寒い


つい布団にくるまおうとする


ご飯を食べる


少しゆっくりする


あぁ頭痛がする
体が硬い


背中をほぐすように
腰を回す、肩を前後ろに大げさに動かす
頭を左右回す、少し大きく回す
だんだん上半身の血行が良くなる。


気付いたら頭痛はどこかへ行った
そして、体のだるさもましになっていた。


さぁ職場へ行くか