筋トレと同様で忙しい時こそ回復の時間は必要

静かな空間で

静かな時間を

過ごす。

とっても

心が穏やか
体は緩む

忙しいからこそ
こいう時間をつくる

忙しいばかりでは、
荒んでいく

どこかで、必ず回復の
時間が必要だ

筋肉を鍛えるのと一緒