1日の中に穏やかな時間を。

日々多くの事に反応している。

例えば、

仕事で
上司に確認メールを投げたとする。
次の日。確認メールの結果待ちで
そわそわする。

そんな感じ。

そんな事がたくさんある。

中には、ストレスになる事もたくさんある。

先週から結構忙しくて、そいう反応も
たくさんあった。

昨日、ようやく落ち着いて、
家でゆっくりできた。
穏やかな時間、ゆったりした時間が
流れていた。

ふと思う。

ありがたいなぁ
体がゆるむなぁ

感謝の心を忘れてた。
ちょっとでも穏やかな時間が必要と思った。

1日の中でそいう時間を
創り出すことがとても大事。

そうしていこう。