心の赴くまま〜ライフコンパス〜

「今」何を思い、何を考え、何を感じているか。

体の風の音を聞く

呼吸をしている時。


鼻から息を吐く。


そうすると、


洞窟で風が通ると
音が聞こえるように


息が鼻腔を通る時に
音が聞こえる。


勢いよく吐けば、強風。
ゆっくり吐けば、肌をなでるような風。
3回程、強弱をつけて吐けば、波のうち際に感じる。
強さを変えれば、台風のとき家の中で聞こえる風の音
みたいにも聞こえる。


自然を体現しているかの様だ。