セラピーって何だろう？が垣間見えた気がします。

更新３９９回目！

ここ最近、「セラピー」という言葉をよく聞く。

そのせいか、セラピーってなんだろう？という
疑問が湧いていて、気になって仕方が無い。

それで、調べてみたり経験してみたり本を読んでみたり。
ということをしていて、中々ピンと来なかったのだけど。

今日、前に買った本を読んでみて、
その時はピンと来てなかったけど、
もしや？って思った事があった。

それは、「セラピー」は言わば「解放」なのかもしれない。

心にたまったストレスやマイナス感情というものを吐き出す。
ということが出来たとき、スッキリするし安堵感がある。
そいうことを「解放」という気がする。

それが言わば、「セラピー」なんじゃないかと。

そして、スッキリしたあとは、体が軽い気がするし、
その日はぐっすり眠れたりする。

よく寝る・よく動く。
これって健康的だなあって思う。

だから、「解放」する事は、「健康」に繋がるのだと思う。

ということは、セラピーを受けるということは、
「健康」に近づくという事なのかもしれない。

っと思ったんですよね。

それで何も「解放」がマイナスなことだけじゃなく
プラスの事でもいいよなって思うんですよね。

マイナスを解放すれば、「０」に向かって、
プラスを解放すれば、さらなるプラスへ向かうと思うので。

僕は、そんな気がするなぁ。