落ち込んだら、まず寝るに限る！！！

更新８５日目！

今朝方、仕事帰りはかなりどんよりしてました。

マイナス思考まっしぐら･･･

ご飯もあまりおいしくありませんでした。

こんな時は、というかこいう時こそ、
頭の中からこんな思考は、追い出そうと
思って、書き出しても眠いし胃は痛いし。で
あまり書き出せず。

そうこうしていると、

ウトウトしてきまして。

気づいたら、寝てました。

ガバッ！(起きた)

目の前の書かれてるものを見て
落ち込んでることが対したものに
見えなくなってました！

そして、プラスな見方ができていて
驚きです！

なぁんだ。大丈夫やん！

って思いましたね。

見事に回復！

よかったよかった。
落ち込んだ時は、まず寝たほうがよさそうです。