悩んでるんです！っと言ってる相手の話を聴く１つのポイント

更新３８日目！

「今、猛烈に悩んでいます！」

はい。これでは何の事やら・・・？？？ですよね。

僕も何の事やら？？？です。

「今、猛烈に悩んでいます！」って言われて、

まず思い浮かぶ疑問は、これ↓ ではないかと思います。

「何に？」悩んでるの？

悩みの対象が明らかになっていないですよね。

でも、つい口から出るのは、「悩んでるんです！」

ではないでしょうか。

この時、どんな気持ちでしょうか。

モヤモヤ？

これなら、絡まった糸をほどいてあげれば、

モヤモヤは、解決しそうです。

複雑な気持ち？

それなら、感じている事を一つ一つ明らかに

していけば、光が見えてきそうです。

これを一人でやるのは、大変ですよね。

やるなら、その日はぐっすり寝て次の日に見つめるのが

よさそうです。

誰か話を聞いてくれる友人がいれば、

その友人にサンドバックになってもらって

あきらかにしていくのも手ですね。

今目の前で悩んでいるその人は、悩んでる状態で

頭が一杯かもしれません。

「何に？」と聞くのもいいですが、その後は

「気持ち」にフォーカスして質問するのも手ではないかと

思います。

そうしたら、相手さんはスッキリしてくれるかもしれませんね。

※今僕がある事に猛烈に悩んでいるので、自戒を含めて

　まとめました(^_^;A

　悪しからず