心の赴くまま〜ライフコンパス〜

「今」何を思い、何を考え、何を感じているか。

2018-08-05から1日間の記事一覧

必要時間寝る方が良いみたい

寝るとは大事だ ひさびさに7時間寝た いつもの時間にも目覚めたが 寝たから二度寝なんだが。 比較的、スッキリしている 普段もこれぐらい必要だな。

脳の休め方

無意識にだが 頭は脳は常に働いてる そのせいか 休め方がわからない アーユルヴェーダの 施術を受ける事ができ 休まる事をほんの少し 知ることができた。 繰り返し行けば だいぶ定着しそうである