久々に家でご飯を食べるやっぱ一番楽だ自炊しなきゃ をやらなくなって 今度はご飯炊くのに 時間がかかるからと 外ご飯ばっかりになった単純に出来合いものを 買って食べるのは良くないみたいな 変なのがあったからかなこれからは、 遅くなっても 出来合いも…

花粉が飛び交うこの時期くしゃみや鼻水すすったりと忙しいそんな時は、呼吸の量を調整すること に専念してるくしゃみしたら 息を吸うすすったら 息を吐くくしゃみやすすりが 多い分、多めに行うそれだけで 体のしんどさは変わる毎年これで乗り切ってる。 お…