基本時な動き 同じ動きはできなくても 部分的に同じ動きはできるはず それが応用 だと思う。 それがわかるまでは、 基本の繰り返し だから、 基本をやって 応用やって また基本に戻って の繰り返し そうやって 学んでいくんだ 基本ばかりやってもいいが こい…

定点観測 一年、呼吸法を継続して 定点観測の重要さを感じた。 一年 定期的にとはいかないが、 何を感じ どんな結果が生まれたか。 どう検証したか。 呼吸法の効果がもたらす 効果を定期的に検証し 効果を実感する。 これが 地味だと言われる呼吸法を 続ける…