静かな空間で 静かな時間を 過ごす。 とっても 心が穏やか 体は緩む 忙しいからこそ こいう時間をつくる 忙しいばかりでは、 荒んでいく どこかで、必ず回復の 時間が必要だ 筋肉を鍛えるのと一緒

土曜の朝時間は、 必ずゆったりな時間を とるようにしてる。 体を緩ませる 1週間の疲れをとる ガチガチに固まった体を ガチガチに固まった思考をほぐす そんな時間にしてる 僕にとって大事な時間 それは、 呼吸とリズムの間で 体を動かしていく 徐々に緩んで…