更新２７２回目！ 呼吸法をやるにあたって、 何回か挫折したり、うまくやる為に 試行錯誤したりしていました。 その度に記事にしてきたように思います。 それで、 とある方の動画を見てやってみて、 あぁこの感覚かぁと思う事がありました。 気持ちいい呼吸…