更新１８１日目！ あぁ・・・ なんということでしょう。。。 やってしまったかも・・・ 腰を痛めたかもしれません 痛みを感じます･ﾟﾟ･(´Д⊂ヽ 急遽、背骨とその周りの筋肉をほぐす運動を 友達から教わりました。 実は・・・これ。 散歩友達を急遽誘ってから教…