更新１１６日目！ 呼吸法をやり始めた頃。 確か２年前ぐらいだと思います。 そのとき、結構もがいてて日頃のマイナスに傾きやすい 心をどうにかしたくて呼吸法を実践していました。 当時は、気持ちの切り替えができて、やったーーー！！！って 思ってたんで…